Alvás közben vizsgálták fiatalok agyát, ez derült ki
Az agyi aktivitást alvás közben követték, amikor a működés ingerfüggetlen, cselekvésirányítástól mentes aspektusai a leginkább megvalósulnak.
alvás
A globális felmelegedés alvászavart okoz
Világszerte alvásproblémákat okoz a globális felmelegedés, különösen a nőket és a súlyos betegségekkel küzdő idős embereket viseli meg.
Az alvás ideális mennyisége
Az ennél jelentősen több vagy kevesebb alvás a mentális egészség romlásával és a rosszabb mentális teljesítménnyel hozható összefüggésbe.
Több alvás – gyorsabb fogyás
Az eredmények szerint a több alvás átlagosan napi 270 kalóriával, egyeseknél pedig akár 500 kalóriával is csökkentette a kalóriabevitelt.
A legjobb alvás titka
A legjobb alvás: azok lesznek legritkábban szívbetegek, akik ebben az időszakban hajtják álomra a fejüket – derült ki egy brit vizsgálatból.
A koronavírusról szóló médiabombák még az egészséges embert is megbetegítik
Új megközelítéssel, a szomatikus és a szorongásos tünetek szempontjából vizsgálta az alvás és a koronavírus-járvány kapcsolatát Simor Péter, az ELTE Pszichológiai Intézet adjunktusának vezetésével egy nemzetközi kutatócsoport. Az alvásminőség és a nappali élmények időbeli összefüggését elemezve arra az erdményre jutottak, hogy egy rosszabb éjszaka után a vizsgált személyek negatívabb pszichológiai állapotról, például a koronavírus jellegzetes…
Parádés nemzetközi szereposztás ébreszti fel a 189 éve alvajáró lányt
Négy országból érkező hét művész alkotja Az alvajáró opera februári bemutatójának szereplőgárdáját. Pár dolog, amit talán nem tudtál Bellini operájáról!
A jó minőségű alvás megvédi a szívedet a betegségtől
Amerikai kutatók közelebb kerültek annak a rejtélynek a megfejtéséhez, hogy miként védi a szívet egy jó éjszakai alvás. Egérkísérleteikben felfedeztek egy eddig ismeretlen mechanizmust az agy, a csontvelő és az erek között, amely véd az érelmeszesedés, az artériák megkeményedésének kialakulásától, de csak akkor, ha az alvás teljes és mély. A Nature című tudományos folyóiratban megjelent…
Újabb eredménnyel gazdagodott a kutya-ember viselkedés párhuzama
Először nyert bizonyítást, hogy ezek a párhuzamok a memóriakonszolidáció és az alvás alatti agytevékenység szintén léteznek.
A nők többet alszanak, mint a férfiak. De miért?
A kutatók egyike, Daniel Forger úgy értékelt, konfliktusban áll egymással az a két vágyunk, hogy minél tovább maradjunk fenn, illetve hogy minél korábban kezdjük a napot.
Ezért ne aludj el soha a munkahelyeden
Sohasem bízhatsz a kollégáidban: egy óvatlan délutáni szunyóka, és máris a világhálót bejáró mém lesz belőled. Persze akkor még nehezebb a helyzeted,ha egy reklámügynökségnél dolgozol. Hann Haukur tudna erről mesélni.
Javulnak a vizsgaeredmények, ha reggel még lustálkodnak a diákok
A neurológusok szerint ha a tinik biológiai hajlamuk szerint éjfél körül mennének aludni, reggel 9-10 óra között lennének teljesen éberek és tettre készek. Jól hangzik, ugye?