Miért fontos a mozgás idősebb korban is?
Gondoltál már arra, hogy a modern világban töltött órák nagy részét ülve vagy fekve töltjük? Ez a kényelmes életmód azonban nemcsak a mindennapjainkra, hanem hosszú távon az egészségünkre is kihat. Az elmúlt években egyre többet hallani arról, hogy a mozgásszegény életmód milyen mértékben járul hozzá különböző krónikus betegségek, például szív- és érrendszeri problémák, cukorbetegség vagy…
