A rendszeres testmozgás alapvető fontosságú az életminőség javításában, sokan azonban csak később ismerik fel az előnyeit. A szokások már fiatal korban kialakulnak, és ha valaki gyerekkorában nem tapasztalja meg a sport örömét, később kihívást jelenthet számára az elindulás. A statisztikák is azt mutatják, hogy felnőttkorban csak kevesen mozognak rendszeresen. Ez gyakran a gyerekkori élményekre vezethető…
Egy felmérés szerint az emberek 35 százaléka a fáradtság miatt nem változtat az étrendjén és testmozgása mennyiségén.
Jelentős javulást tapasztaltak testmozgásukban, légzésükben, fáradtságukban és kognitív képességeiben azok a hosszan tartó Covid-19 tünetekben szenvedők, aki részt vettek egy hat hétig tartó rehabilitációs programon – közölték brit kutatók. Az angol Nemzeti Egészségkutató Intézet (NHR), a Leicesteri Egyetem, a Leicesteri Kórház és a Loughboroughi Egyetem kutatói a Chronic Respiratory Disease című tudományos folyóirat pénteken megjelent számában…