A mindennapi teendők miatt sokan stresszben élnek: teljesíteni kell a munkahelyen, elintézni minden dolgot, amit aznapra kitűztünk, és ott van még a család, a háztartás, az edzés is. Nem csoda, ha mindenki ideges és fáradt a nap végén.
Van azonban egy irányzat, amely arra hívja fel a figyelmet, hogy mennyire fontos lassítani: talán már többen is hallottak a slow mozgalomról. Ezen belül viszont a slow sex kifejezést talán kevesebben ismerik.
Pedig, ha jobban belegondolunk, a lassítás pont itt nyerné el igazán az értelmét – az irányzat szerint a hálószobát nem kell telezsúfolni felnőtt játékszerekkel, nem kell vibrátor, dildo, paskoló vagy más egyéb eszköz: csupán két ember, akik képesek egymásra hangolódni, egymásra figyelni. Ennek az újfajta szemléletnek a mikéntjéről szól bővebben a cikk.
A stressz, a teljesítménykényszer megöli a vágyat…
Mindenki tapasztalja, hogy a nap végére az érkező impulzusok hatására teljesen kimerül. Pedig ilyenkor kellene még odatenni magunkat – és egy jót szeretkezni a párunkkal. Bár való igaz, hogy a szex stresszcsökkentő hatású, mégis, az arra való felkészülés az elvárások miatt inkább újabb kortizolt termel a szervezetben.
Szeretnénk itt is jól teljesíteni, megfelelni a másiknak, pedig pont ez az a helyzet, ami nem erről kellene, hogy szóljon. A lassítás szerepe egyértelmű: ne az legyen a cél, hogy ezt a teendőt is kihúzzuk a napi listánkról, hanem az, hogy valóban megéljük a pillanatot.
Ha így állunk hozzá a dologhoz, akkor nem kell stresszelnünk. Annyi lesz csupán a feladatunk, hogy figyeljünk a másikra, élvezzük, ami a jelenben történik. Nincsenek időkorlátok, elvárások, csak két ember, akik szeretik egymást, és örülnek, hogy együtt lehetnek.
Teremtsük meg a megfelelő hangulatot!
Ha a slow szexet szeretnénk kipróbálni, akkor arra tudatosan készüljünk fel. Tegyük rendbe a hálószobát, a zavaró tényezőket tüntessük el! Kapcsoljuk ki a tévét, és az okostelefont még véletlenül se vigyük be magunkkal a helyiségbe. Csak egymásra figyeljünk!
A mozgalom hívei szerint feleslegessé válnak az intim kütyük is – bár a Desirel Sexshop oldalán is beszerezhető felnőtt játékszereknek sokszor lehet létjogosultságuk, most ne használjuk őket. Fedezzük fel a másik testét, talán kiderül, mely erogén zóna az, amelyre eddig nem fordítottunk figyelmet.
Az együttlét után se siessünk: maradjunk egymás karjaiban sokáig, várjuk meg, míg a testünk-lelkünk megnyugszik a hosszú öleléstől. Ne kezdjünk el rögtön azon gondolkodni, mik a másnapi teendők, hagyjuk, hogy az örömteli percek hatására pozitív dolgokon járjon az eszünk, kicsit ábrándozzunk, meditáljunk még.
Ne legyenek elvárások!
A lassúság minden pillanatát élvezzük ki, de nem kell feltétlenül átélnünk az orgazmust ahhoz, hogy jól érezzük magunkat közben. Egymás simogatása, az erogén zónák érintése, a légzés lassulása megteszi majd a hatását, de ha nem, az sem baj.
Az érzéki kapcsolódást sok minden elősegítheti: egy hosszabb előjáték, egy finom masszázs az elején vagy egy forró közös fürdő. A szex most örömforrás legyen, ne egy kitűzött feladat.
